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健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 大片紫菜5张 熟米饭2碗
2017-10-12 14:44:20
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健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆2个相克食物西红柿2
2017-10-12 14:42:36
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食材用料 凉粉1块 麻酱3勺 盐适量香油适量 水适量麻酱凉粉的做法1.准备一块凉粉。2.切成条，大约和手指一样粗细。3.放入凉水中真
2017-10-12 14:42:24
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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环奶油：促进生长、发育、增强免疫力、
2017-10-12 14:34:05
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健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米200克相克食物 瘦肉约80克青菜一小把相克食物 盐少许姜适量相克食物青菜瘦肉
2017-10-12 14:26:07
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健康功效 荸荠：消食积、化痰、清热生津食材用料荸荠200g相克食物枸杞10g相克食物 老冰糖20g荸荠枸杞冰糖茶的做法1.荸荠去皮洗净
2017-10-12 14:25:05
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健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 葱、蒜各适量青椒
2017-10-12 14:23:46
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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 小青菜1000克 鲜肉600克鸡蛋3个相克食物 油，盐，糖，鸡精适量 料酒，生抽
2017-10-12 14:19:49
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健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳米饭：活血化瘀食材用料土豆1个相克食物胡萝卜半根相克食物
2017-10-12 14:17:35
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健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西兰花1棵相克食物 肉末1小坨胡萝卜半根相克食物
2017-10-12 14:14:11
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食材用料 新鲜竹笋一把 擂钵一个 油辣子适量 盐少许 鸡精少许油适量擂钵竹笋的做法1.准备好食材，2.把新鲜竹笋一个个剥好！3.再
2017-10-12 14:13:30
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健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大米：富含碳水化合物、富含锰排骨：补肾、益气、润燥食材用料胡萝卜100g相克食物大
2017-10-12 14:13:21
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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料鸡蛋一个相
2017-10-12 14:07:14
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健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉一盘子相克食物苹果2个相克食物冰糖适量相克食物油1勺 盐适量 生抽1勺 老抽半勺生
2017-10-12 14:07:02
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食材用料糯米粉适量 黑加仑干适量蜂蜜一匙相克食物红糖适量相克食物小丸子的做法1.糯米粉加热水和一匙蜂蜜揉成团2.把泡好的黑加
2017-10-12 14:06:03
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健康功效 苜蓿：清热利湿、消肿、促进生长、发育食材用料苜蓿适量 白面适量大蒜适量相克食物苜蓿蒸菜的做法1.将苜蓿清洗控出水分
2017-10-12 14:02:08
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食材用料 高筋面粉1斤 酵母粉8克 温开水适量 白沙糖70克玫瑰花卷的做法1.酵母先用温水化开（水温35度左右就可以）面粉加糖拌匀再
2017-10-12 14:00:15
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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉500克 温水180克鸡蛋2个相克食物 葱花少许 盐粉少许糖少许相克食物 酵
2017-10-12 13:59:32
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健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料羊排2市斤胡萝卜2根相克食物大米2碗相克食物油
2017-10-12 13:53:55
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食材用料 清明菜半斤糯米粉1斤 粘米粉适量白糖适量相克食物黑芝麻适量相克食物清明菜粑粑的做法1.准备好材料2.清明菜清理干净用
2017-10-12 13:52:00
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