沙参枸杞鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
沙参：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化

食材用料

沙参枸杞鸡汤的做法

• 1.沙参枸杞提前洗净泡一会儿水

• 2.鸡肉洗净放少量水煮

• 3.煮开一会儿之后关火，倒掉汤水，鸡肉洗净

• 4.重新装大半锅水和沙参一起煮

• 5.大火煮开几分钟后转中小火继续煮

• 6.煮至剩小半锅汤水放入枸杞继续小火煮

• 7.十分钟左右后加入适量盐味精调味

• 8.关火，鲜甜美味的汤就好了