荷兰豆炒藕片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目

食材用料

荷兰豆炒藕片的做法

• 1.准备好藕和荷兰豆

• 2.将荷兰豆掐头掐尾，然后把茎拉掉，藕去皮切片

• 3.锅里放入少许油，放入荷兰豆

• 4.然后放入藕片

• 5.加入少许盐，料酒和耗油，开始翻炒，一边加水一边翻炒

• 6.炒至荷兰豆变软之后撒点葱花翻炒均匀

• 7.盛出