发芽米堡的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 01:11:43  阅读：2890+ 来源：本站原创作者：张含韵

食材用料

发芽米饭1碗 新鲜莴苣叶2片
梅花肉片150g 白芝麻适量
油适量 蛋1个
黑胡椒粉适量 紫鱼酱油2大匙
洋葱丝40g 姜丝8g
香油适量

发芽米堡的做法

  • 1.猪肉片放入腌料内拌匀备用 莴苣叶洗净沥干水分剥成小片

  • 2.米饭拌匀将米糰压成汉堡片

  • 3.平底锅入少许油 用中火将鸡蛋煎熟成片备用

  • 4.锅内入油 用大火将肉片炒熟 放在莴苣叶上

  • 5.米饼片外层煎成金黄色后取出 铺入肉片 莴苣叶 蛋片 撒上芝麻 盖上另一层米饼即可

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