红烧排骨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 00:44:05  阅读:9754+ 来源:本站原创作者:谭杰希

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥

食材用料

猪肋排相克食物排骨相克食物
相克食物相克食物
相克食物干辣椒相克食物
生抽 老抽
白砂糖相克食物相克食物
黑胡椒粉

红烧排骨的做法

  • 1.清水把排骨洗净 沥干水分备用

  • 2.切好葱姜蒜干辣椒备用

  • 3.蒜要拍碎

  • 4.倒油进锅 依次放入姜蒜干辣椒葱爆香

  • 5.把排骨倒进锅里翻炒

  • 6.翻炒到颜色变了之后放两勺白砂糖和少许陈醋继续翻炒

  • 7.待排骨翻炒到颜色发亮发微黄时加入生抽老抽

  • 8.加水 水差不多没过排骨就好 然后锅盖盖好大火烧开 转中小火开始炖

  • 9.炖到水位下降1/2时加入盐和少许黑胡椒粉 喜欢汤汁多的继续炖五分钟关火在锅里闷一分钟就完成了,喜欢汤汁少点的继续炖

  • 10.虽然图片上看色相不行 但是吃起来绝对一级棒 有兴趣的朋友可以试试看绝对不会失望

  • 11.汤汁特别鲜美浓郁

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