炒三色的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 00:24:10  阅读：2937+ 来源：本站原创作者：吴卓羲

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
芹菜：除烦、平肝、清热

食材用料

杏鲍菇胡萝卜相克食物
芹菜相克食物 小米辣
葱姜蒜 盐，
鸡精食用油
十三香 一品鲜

炒三色的做法

  • 1.准备食材

  • 2.葱姜蒜

  • 3.小米辣

  • 4.锅中放油烧热放入葱姜蒜小米辣

  • 5.倒入杏鲍菇胡萝卜翻炒均匀，然后放入芹菜

  • 6.继续翻炒，之后放入十三香，盐鸡精少滴几滴水烧开就可以了

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