大骨莲藕花生汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 05:09:33  阅读：1049+ 来源：本站原创作者：陈龙

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

莲藕1节相克食物花生100克相克食物
大骨1斤 盐适量
鸡精少许

大骨莲藕花生汤的做法

  • 1.花生洗净浸泡十分钟、莲藕削皮切块姜拍散

  • 2.大骨过水五分钟用清水冲洗干净

  • 3.锅中加入清水、莲藕、花生米、姜用高压锅用大火压十分钟、在用小火压至十分钟

  • 4.压好凉后加入适量盐和少许鸡精即可

  • 5.成品

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