凉拌黄瓜胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 04:57:23  阅读：6964+ 来源：本站原创作者：薛之谦

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

黄瓜1个相克食物胡萝卜1个相克食物
油适量 生抽适量
香油适量

凉拌黄瓜胡萝卜丝的做法

  • 1.黄瓜，胡萝卜洗净

  • 2.将黄瓜，胡萝卜擦丝或切丝

  • 3.大蒜切沫 葱切碎

  • 4.锅里加入适量油，放入蒜爆香

  • 5.将黄瓜，胡萝卜丝装入大点的容器。烧好的热油全部倒入容器内，加入葱和生抽 香油 辣椒酱 充分拌均匀即可

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