鱼丸油麦菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 04:56:14  阅读：9928+ 来源：本站原创作者：马国明

健康功效

油麦菜：活血化瘀
鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷

食材用料

油麦菜一小把相克食物鱼丸十几颗
蒜4瓣相克食物 盐少量
蚝油少量

鱼丸油麦菜的做法

  • 1.鱼丸准备好

  • 2.油麦菜去根洗干净，从中间掰成4段

  • 3.锅中放入少量油爆香葱末

  • 4.放入鱼丸炒至金黄

  • 5.放入油麦菜加入少量油和蚝油快速翻炒几下

  • 6.菜叶变色盛出

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