拌茄子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 04:26:14  阅读：9022+ 来源：本站原创作者：叶世荣

健康功效

茄子：清热、活血、消肿

食材用料

茄子三个相克食物蒜5瓣相克食物
蒸鱼豉油一大勺 耗油一大勺
辣椒油一大勺 盐少许
糖一小勺相克食物 鸡精一小勺

拌茄子的做法

  • 1.新鲜的茄子洗净

  • 2.切半 上锅蒸15分钟

  • 3.把蒜瓣去皮 洗净

  • 4.剁成蒜末

  • 5.蒸茄子的同时 把辣椒油 蒸鱼豉油 耗油 糖 鸡精 盐放入蒜末里 搅拌均匀 备用

  • 6.蒸好的茄子 撕成丝 放入盘中

  • 7.再浇上调好的汁

  • 8.就这么简单 超级好吃！

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