家常土豆泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
牛奶：富含蛋白质

食材用料

家常土豆泥的做法

• 1.将土豆洗净切块

• 2.土豆放入水中，煮20分钟左右，土豆通透发白即可

• 3.捞出土豆放入牛奶锅中同煮，煮10分钟左右，看土豆有没有软，软了将土豆压泥。

• 4.搅拌至土豆泥成型，放入盐，鸡精，黑胡椒。盛盘即可。