小黄人蛋包饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 03:02:53  阅读：6358+ 来源：本站原创作者：喻可欣

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭：活血化瘀

食材用料

鸡蛋数个相克食物米饭适量相克食物
红甜椒适量黄瓜适量相克食物
葱花适量 盐适量
火腿丁适量

小黄人蛋包饭的做法

  • 1.先摊好蛋皮，(锅用油擦一下即可，锅热后用小火摊)

  • 2.准备好炒米饭备用

  • 3.用海苔剪好要沾上的形状，眼珠我是用白萝卜剪的

  • 4.都准备好以后，就把米饭卷到蛋皮里，用牙签固定好以防散开，再把海苔沾上水贴上就好了

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