炒芙蓉虾的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

炒芙蓉虾的做法

• 1.准备材料

• 2.鲜虾去头壳虾线，洗净切成大粒

• 3.放入沸水锅中，加葱姜焯出备用

• 4.火腿切末，小葱切葱花备用

• 5.准备好蛋清

• 6.将牛奶和蛋清，适量高汤倒在一起，充分搅拌均匀

• 7.加入虾粒，放入适量盐和鸡精、胡椒粉搅拌均匀

• 8.热油锅爆香小葱花

• 9.锅中倒入芙蓉液

• 10.小火推炒

• 11.炒熟

• 12.装盘撒上火腿末即可