香菇虾仁炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 02:50:29  阅读：2006+ 来源：本站原创作者：戴佩妮

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐1块相克食物虾仁10个相克食物
鲜香菇若干虾米若干相克食物
蚝油1勺 生抽2勺
葱花少许 白胡椒粉少许
香油少许

香菇虾仁炖豆腐的做法

  • 1.豆腐切块，开水下锅焯2分钟，香菇1切4瓣，虾仁洗净去背肠，大葱切葱花

  • 2.豆腐块热锅热油下锅炒2分钟，放虾米炒

  • 3.放生抽、蚝油炒匀

  • 4.加清水中小火焖煮5分钟，水淹到豆腐为宜

  • 5.之后再放香菇、虾仁一起焖煮5分钟

  • 6.起锅撒上白胡椒粉、香油、葱花即成

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