椒盐多春鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 02:48:43  阅读：8633+ 来源：本站原创作者：姚晨

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
料酒：活血化瘀

食材用料

多春鱼 盐适量
花生油适量胡椒粉适量
椒盐适量料酒1汤匙

椒盐多春鱼的做法

  • 1.多春鱼冲洗干净，沥干水待用

  • 2.放入料酒、胡椒粉、少许盐腌制5分钟

  • 3.不粘锅倒入适量油，大火烧热，调到中火，放入多春鱼，煎至两面金黄色后，撒上椒盐即可

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