香甜牛奶薏米露的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 02:30:34  阅读：9146+ 来源：本站原创作者：王宇婕

健康功效

牛奶：富含蛋白质
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

薏仁适量相克食物牛奶半包相克食物
冰糖少许相克食物 黄桃罐头（可用其它水果代替）少许

香甜牛奶薏米露的做法

  • 1.薏仁提前一晚浸泡，淘洗干净

  • 2.放入高压锅加适量水及冰糖，大火烧开转小火压10分钟左右至熟烂；

  • 3.滤去多余的水（薏仁水可当饮料喝）

  • 4.加入牛奶一起搅打成薏仁露；

  • 5.倒入碗中，放上切片的黄桃即可（冷藏味道更佳）

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