凉拌莲藕丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 21:28:08  阅读：6113+ 来源：本站原创作者：海清

健康功效

香菜：健胃、透疹、增强免疫力
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

莲藕两节相克食物小葱少量相克食物
香菜少量相克食物黄姜适量
盐适量味精适量相克食物
白醋适量相克食物白糖适量相克食物
香油适量 花椒油适量

凉拌莲藕丝的做法

  • 1.打片

  • 2.切丝

  • 3.加白醋泡水清洗

  • 4.鲜开水加白醋泡熟

  • 5.加入所有调料拌匀

  • 6.装盘表面撒葱花

  • 7.在盖上香菜

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