炒米饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 19:18:28  阅读：5827+ 来源：本站原创作者：孙协志

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

大米一碗相克食物姜一小块相克食物
葱适量相克食物木耳两朵相克食物
红罗卜一个豆腐一小块相克食物
鸡蛋两个相克食物

炒米饭的做法

  • 1.先要把大米和鸡蛋拌匀，辅料切好

  • 2.热油！

  • 3.把豆腐煎好！

  • 4.葱姜放入，萝卜 木耳放入

  • 5.炒好盛出

  • 6.炒米饭

  • 7.米饭炒好，放入炒好的菜

  • 8.端盘子盛出

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