凉拌海带丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 19:03:59  阅读：3686+ 来源：本站原创作者：佟大为

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

海带200克相克食物大蒜3～4瓣相克食物
红辣椒2个 盐，醋适量
香油少许

凉拌海带丝的做法

  • 1.海带切成丝用清水浸泡十分钟

  • 2.算切沫，红辣椒剪成小段

  • 3.海带丝放入一个大点的盆里

  • 4.放上蒜沫，辣椒，同时加适量盐，醋 ，香油拌匀即可

  • 5.成品图片

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