火腿肠炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 09:41:32  阅读：482+ 来源：本站原创作者：张磊

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

火腿肠200克鸡蛋2个相克食物
葱适量相克食物 盐适量
鸡精适量油适量
温开水少许

火腿肠炒鸡蛋的做法

  • 1.准备好材料：鸡蛋打散后加入少许盐和温开水搅拌均匀，火腿肠切片，葱切段备用

  • 2.锅中倒入适量油烧热后放入鸡蛋液煎熟后用锅铲铲散盛出备用

  • 3.锅中倒入适量油烧热后放入火腿肠翻炒至变色

  • 4.放入鸡蛋翻炒均匀

  • 5.加入适量的盐和鸡精翻炒均匀

  • 6.放入葱段翻炒均匀即可装盘食用

  • 7.成品图

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