炸紫薯球的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 08:55:50  阅读：8944+ 来源：本站原创作者：陈柏宇

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

紫薯140克相克食物糯米20克相克食物
糖10克相克食物油100克

炸紫薯球的做法

  • 1.紫薯洗净

  • 2.放入电饭煲煮熟

  • 3.把紫薯皮剥去

  • 4.把紫薯剁泥后加入糯米和白糖

  • 5.揉成光滑的粉团

  • 6.然后分成10克左右的小挤子

  • 7.全部搓成圆球

  • 8.锅里倒油，7分热时放入紫薯球煎炸，用中小火

  • 9.铺好吸油纸放上炸好的紫薯球完成

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