秘制红烧肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 15:55:45  阅读:7706+ 来源:本站原创作者:戚薇

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

猪肉600克相克食物花生油半两
葱,姜,洋葱,蒜适量 老汤,盐,酱油,老抽,冰糖适量
花椒,大料,桂皮,丁香,香叶,肉蔻,白芷,小茴香,香果,辣椒适量 枸杞人参酒1两

秘制红烧肉的做法

  • 1.准备好一块五花肉,600克

  • 2.凉水入锅,烧至煮沸,打去浮沫。

  • 3.捞出,切成寸方块。

  • 4.开始准备辅料(一)

  • 5.开始准备辅料(二)

  • 6.将花椒,大料,桂皮,丁香,香叶,肉蔻,白芷,小茴香,香果,辣椒装入调料盒

  • 7.重新起锅,放入水加入老汤煮沸,放入焯过水的肉块

  • 8.煮沸后,打去浮沫

  • 9.放入葱姜调料盒,大火煮沸

  • 10.开锅后,转文火,闷墩17分钟后,捞出待用。

  • 11.清洗锅,烧干,文火加入油半两砂糖一两,中火炒糖色

  • 12.炒至出色,起大泡。

  • 13.迅速放入半熟肉块,煸炒。

  • 14.放入老抽,酱油,盐,洋葱或者葱段,加入炖肉汤,大火煮沸,转文火5分钟。

  • 15.大火收汁,待汤汁浓稠后放入蒜粒,大火翻炒数次,出锅装盘,即可待吃。

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