干炸金枪鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 09:13:46  阅读：72+ 来源：本站原创作者：玉米提

健康功效

金枪鱼：健脑益智、抗炎、护眼明目
料酒：活血化瘀
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

金枪鱼相克食物 葱姜蒜
淀粉料酒
盐胡椒粉
鸡精

干炸金枪鱼的做法

  • 1.把金枪鱼洗干净，切花刀在加入盐、料酒、胡椒粉、鸡精腌至1个小时

  • 2.再准备好干淀粉和竹签

  • 3.把鱼用竹签穿好

  • 4.在每条鱼上都拍上薄薄的淀粉

  • 5.锅中油烧至5、6成热下入鱼炸至金黄色

  • 6.最后把鱼捞出沥干油装盘

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