山药紫薯糕的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 08:46:25  阅读：715+ 来源：本站原创作者：彭心怡

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

紫薯2个相克食物山药一根相克食物
糖30克相克食物 橄榄油30ml

山药紫薯糕的做法

  • 1.紫薯，山药去皮，上锅蒸熟。

  • 2.紫薯加入糖10克，油10ml压成泥。

  • 3.山药加入糖20克，油20ml压成泥。

  • 4.用月饼模具，一层紫薯泥压平，添上山药泥，在加紫薯泥。扣出模具，ok

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