小猪南瓜豆沙包的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 08:31:41  阅读：4027+ 来源：本站原创作者：俞飞鸿

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

面粉南瓜相克食物
红豆相克食物 发孝粉适量

小猪南瓜豆沙包的做法

  • 1.南瓜切快上锅蒸熟10分钟然后去皮捣成泥放入面粉发孝粉和面

  • 2.小红豆放高压锅煮成泥放糖做豆沙馅如果你不喜欢吃糖可以放木糖醇超市12一袋

  • 3.用面捏出鼻子耳朵小红豆或者黑芝麻做眼睛上锅蒸15分钟即可

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