红枣海马炖羊肉的做法和食材用料及健康功效

食材用料

红枣海马炖羊肉的做法

• 1.羊肉去毛洗净切件；

• 2.红枣洗净；

• 3.将羊肉放入开水中煮3分钟，去除膻味；

• 4.将所有材料洗净放入炖锅，用文火炖3小时，加盐调味即可。