青椒土豆丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 21:46:09  阅读：7879+ 来源：本站原创作者：贾宏声

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

土豆1个相克食物青椒三个相克食物
油三大调羹 盐两小调羹
胡椒粉适量 鸡精适量
生姜一块相克食物

青椒土豆丝的做法

  • 1.准备食材，土豆切丝，青椒切丝，生姜切碎

  • 2.锅烧热倒油放生姜

  • 3.下青椒翻炒数下

  • 4.加土豆丝，继续翻炒

  • 5.炒至土豆丝软，放盐鸡精胡椒粉盛盘

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