酸奶红薯泥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 11:41:39  阅读：5158+ 来源：本站原创作者：赵又廷

健康功效

蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

红薯2相克食物红薯2个相克食物
酸奶1小碗相克食物 盐适量
蜂蜜适量相克食物 桂花糖适量

酸奶红薯泥的做法

  • 1.红薯洗净削皮切片

  • 2.放适量的盐浸泡10分钟

  • 3.上蒸锅蒸熟

  • 4.蒸熟的红薯装入碗中用勺子压成泥

  • 5.将红薯泥装入盘中

  • 6.浇上酸奶，按个人口味浇上适量的蜂蜜和桂花糖

  • 7.美美的酸奶红薯泥吃起来，太美味啦

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