凉拌莴苣丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 11:33:52  阅读：3879+ 来源：本站原创作者：S.H.E

食材用料

莴苣2个相克食物 油辣椒适量
盐适量 生抽适量
老抽适量白砂糖少许相克食物
醋少许相克食物 蒜末少许

凉拌莴苣丝的做法

  • 1.准备两根莴苣去皮洗净。

  • 2.将莴苣切丝备用。

  • 3.加入适量的盐进行腌制十分钟。

  • 4.腌制好后将多余的水份倒掉。（水份太多会影响口感）

  • 5.加入蒜末 油辣椒 生抽 老抽 白砂糖 醋搅拌均匀。（这里不需要加盐了，前面已经腌制过了。）

  • 6.哒哒哒，美味爽口的莴苣丝就做好了。

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