清炒山药的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 11:01:08  阅读：9693+ 来源：本站原创作者：朱亚文

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

山药500g相克食物 玉米油适量
葱一根相克食物 生抽一勺
盐适量 鸡精少许

清炒山药的做法

  • 1.将山药去皮洗干净
    切片

  • 2.切葱花

  • 3.锅里热油

  • 4.放入山药快速翻炒，添加少许清水

  • 5.将水煮开，添加适量生抽

  • 6.放入适量盐和鸡精调味

  • 7.洒葱花

  • 8.即可出锅

  • 9.成品图

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