健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 自制土司2片 | 生菜适量相克食物 |
| 火腿切片2片 | 芝士片1片 |
| 鸡蛋1个相克食物 | 番茄酱适量相克食物 |
| 沙拉酱适量 | 千岛酱适量 |
| 食用油少许 | |
芝士火腿三明治的做法
- 1.土司切片后再把四边切掉
- 2. 全部切好备用
- 3.平底锅刷少许油
- 4.打入鸡蛋
- 5.用小火把鸡蛋两面煎熟
- 6.盛入盘中备用
- 7.把火腿片放入锅中
- 8.小火把火腿片两面略煎一下
- 9.把两片土司的表面涂抹适量沙拉酱
- 10.在一片土司上放适量生菜叶
- 11.再放上火腿片
- 12.在火腿上挤番茄酱
- 13.放上芝士片
- 14.鸡蛋
- 15.挤上千岛酱
- 16.放上另一片火腿
- 17.挤上番茄酱
- 18.放生菜叶
- 19.把另一片有沙拉酱那面的土司盖到最上面，用手掌压一下
- 20.用刀从中间斜着一分为二
- 21.一道美味的芝士火腿三明治就做好了
- 22.我是辛墨墨，来香哈一起交流吧！
