炒米冻的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 09:37:01  阅读：4416+ 来源：本站原创作者：凤飞飞

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

米冻适量鸡蛋3个相克食物
胡萝卜适量相克食物虾皮适量相克食物
葱 蒜适量油适量
盐 味精适量胡椒粉适量

炒米冻的做法

  • 1.虾皮 鸡蛋下锅炒香

  • 2.胡萝卜微炒后和鸡蛋虾皮一起炒香放盐、味精

  • 3.炒馅的时候把米冻下锅煮好

  • 4.把米冻放锅里和馅一起炒香下胡椒粉、盐

  • 5.完成

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