牛奶巧克力燕麦粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 09:11:23  阅读：4815+ 来源：本站原创作者：范冰冰

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
牛奶：富含蛋白质
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

大米适量相克食物 麦片稍少与大米
白巧克力一板牛奶250ml相克食物
白糖适量相克食物

牛奶巧克力燕麦粥的做法

  • 1.放水，加大米熬粥

  • 2.把粥熬的浓稠一点

  • 3.倒入牛奶，为了不糊锅，所以要不断地搅。
    搅啊搅，搅啊搅，然后继续搅成粘稠状。•ᴗ•

  • 4.加入麦片和巧克力。（不要用黑巧克力，会发苦。有特殊癖好的朋友自便噢）

  • 5.出锅前加白糖适量

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