花生豆浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
黄豆：导滞、健脾、利水
黑豆：健脾、利水、活血

食材用料

花生豆浆的做法

• 1.花生，黄豆，黑豆，大米各准备一小把

• 2.把所有食材洗干净，倒入适量清水泡一晚上

• 3.泡好的花生，黄豆，黑豆

• 4.把泡好的花生，黄豆，黑豆，大米，倒入豆浆机中，然后放入适量的清水

• 5.盖上盖子，接上电源，然后安五谷豆浆，豆浆机开始工作

• 6.打好的豆浆，把上面这一层小泡泡用小勺弄出来扔掉

• 7.过滤好的豆浆！