柠香黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 05:00:21  阅读：5007+ 来源：本站原创作者：方文山

食材用料

黄花鱼一条姜3片相克食物
柠檬2-3片相克食物料酒1勺
盐少许洋葱1/5个相克食物
黑胡椒少许 大葱段2段
色拉油1勺

柠香黄花鱼的做法

  • 1.黄花鱼去鳞洗净背部切开去内脏

  • 2.撒盐、姜丝、葱丝、料酒、洋葱、黑胡椒、挤柠檬汁一起腌制20分钟

  • 3. 鱼正反面都刷上油后，放入空气炸锅中（我用的是5根加热管，内部都是不粘锅材质的） 180度12分钟！ 也可用锡纸包好烤（这样原封不动的保留鱼的汤汁）

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