青菜香菇的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 04:39:27  阅读：6952+ 来源：本站原创作者：霍思燕

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

青菜280g相克食物香菇130g相克食物
油1g 盐3g

青菜香菇的做法

  • 1.香菇切成块

  • 2.青菜洗净后，从菜梗处切下一分为二，并用开水焯水，先放菜梗焯水一分钟后放入菜叶焯水一分钟，捞出备用

  • 3.锅加热放油，倒入香菇翻炒渗出水后倒入青菜和盐翻炒二分钟出锅装盘

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