三文鱼意面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热

食材用料

三文鱼意面的做法

• 1.准备材料如图。三文鱼切四片。

• 2.冷水上锅，加入盐，放入意面。大火煮沸，小火焖煮至面熟。

• 3.意面用直饮水冲洗一下。

• 4.锅内放少量油，煸炒一下芹菜。

• 5.放入白酱继续煸炒。

• 6.放入意面，翻炒均匀。

• 7.取一片三文鱼切小块。放入面中翻炒2下即可。

• 8.其余三片卷起来成花蕾。

• 9.盛盘后撒上黑胡椒颗粒即可。

• 10.成品图。