自制豆腐干的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 04:12:42  阅读：9056+ 来源：本站原创作者：高娅媛

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐4～5块相克食物 盐两小勺
花椒15粒大料1瓣
酱油适量

自制豆腐干的做法

  • 1.豆腐切片

  • 2.锅里放入水，花椒，盐，大料，酱油烧开

  • 3.放入豆腐煮熟后，关火闷15分钟

  • 4.捞出沥干水份，放入烤盘，里面垫上油纸抹点油防止粘，上下火200度烤15分钟

  • 5.时间到翻个面再烤15分钟即可

  • 6.烤好了装入盘中

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