彩丁炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青豆：健脾、益气、清热解毒
松子：润肺止咳、补肾、益气

食材用料

彩丁炒饭的做法

• 1.准备好所有的材料

• 2.所有的配料切丁准备好

• 3.松子下锅翻炒变色盛起备用

• 4.锅里放橄榄油放入肉丁翻炒至焦黄

• 5.倒入所有的蔬菜丁翻炒，大火烧一会，蒸发掉一些汤汁。

• 6.勺入剩饭关小火拌散

• 7.调入调味料和松子翻拌均匀就行了。