猪肉脯的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 03:16:10  阅读：2380+ 来源：本站原创作者：高曙光

健康功效

芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

猪里脊500克 盐少许
黑胡椒少许蚝油1勺半
白糖3勺相克食物酱油少许
蜂蜜少许相克食物芝麻适量相克食物

猪肉脯的做法

  • 1.猪里脊切块放入料理机搅打成泥状，放入盐、黑胡椒、蚝油、白糖

  • 2.搅拌均匀备用

  • 3.将猪肉泥铺在油纸上盖上保鲜膜

  • 4.擀成2毫米左右的薄片

  • 5.掀开保鲜膜

  • 6.撒上芝麻

  • 7.烤箱预热180度烤15分钟，取出刷上蜂蜜200度再烤15分钟（按各人烤箱而定）

  • 8.剪成适当大小食用

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