自发绿豆芽炒韭苔的做法和食材用料及健康功效

食材用料

自发绿豆芽炒韭苔的做法

• 1.绿豆浸泡6小时左右，出了小芽后倒入豆芽机豆盘上

• 2.三天发成豆芽

• 3.取部分摘去根部洗净，备好韭苔

• 4.热锅冷油，放入韭苔

• 5.变色后加入豆芽

• 6.翻炒加入盐，再炒1分钟左右，可加入味精出锅。

• 7.配上米饭，别太下饭哟