煎牛排的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 06:01:22  阅读：1009+ 来源：本站原创作者：陈嘉琪

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

牛排一块胡萝卜一根相克食物
白菜叶一片黄油10克
黑胡椒汁适量

煎牛排的做法

  • 1.准备材料，牛排一块黑胡椒汁适量，黄油适量

  • 2.白菜一片，胡萝卜切片

  • 3.黄油入锅，我用电饼铛

  • 4.融化后加入牛排煎制

  • 5.把白菜和胡萝卜也放旁边煎一会

  • 6.两面各煎制4分钟，出锅摆盘，挤上黑胡椒汁，好了，开吃吧

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