韭菜腌黄瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 05:45:40  阅读：3529+ 来源：本站原创作者：斯琴高丽

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
黄瓜：利水、清热、解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

韭菜适量相克食物黄瓜适量盐相克食物
盐适量味精适量相克食物

韭菜腌黄瓜的做法

  • 1.黄瓜洗干净 韭菜洗干净控水(把水分控干)

  • 2.黄瓜切段 放入一勺盐腌制 2小时 把黄瓜水分腌出

  • 3.黄瓜已经腌好了 用手把黄瓜攥干

  • 4.放入保鲜盒中 （保鲜盒要擦干不要有水分）

  • 5.把韭菜切断放入黄瓜上面

  • 6.放入一勺半盐 一勺味精拌匀 （家用调料勺的一勺）盖上盖放入冰箱一宿就可以吃啦

  • 7.成品图

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