豆干烧肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 04:53:47  阅读:1093+ 来源:本站原创作者:斯琴高丽

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

五花肉500克 客家黄皮豆干4块
甜青椒一个 适量3~4粒
胡椒粉适量 生抽适量
白糖一汤匙相克食物少许
清水适量水淀粉少许
少许

豆干烧肉的做法

  • 1.五花肉洗净备用

  • 2.用刀去掉猪皮

  • 3.切成大小均匀的肉块

  • 4.豆干洗净

  • 5.切成跟猪肉大小差不多即可

  • 6.青椒去籽后切成小块、蒜粒备用

  • 7.热锅倒入少许油放入猪肉和蒜粒

  • 8.中火慢煎至表面微黄

  • 9.直至猪肉煎出油脂

  • 10.放入盐、胡椒粉、生抽和糖调味

  • 11.放入豆干翻炒均匀

  • 12.放入适量清水盖锅盖烧

  • 13.等汁水快要干时放入青椒

  • 14.略翻炒片刻

  • 15.最后勾少许水淀粉收汁起锅

  • 16.超好吃

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