五行彩蔬汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
牛蒡：疏风、清热解毒、祛斑
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

五行彩蔬汤的做法

• 1.将肉片用油炒香，如果有干贝加一些炒味道更好，放入一锅水煮开。
  

• 2.将煮开的水倒入煲汤的锅内，将材料放入，转中火煲20分钟后再放入西兰花，小火半小时就好了。