棕子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

金丝小枣：辅助降血脂、辅助降血压、减肥
黑米：明目、暖肝、健脾

食材用料

棕子的做法

• 1.所有材料提前三小时用温水浸泡。

• 2.黑米浸泡

• 3.小枣和叶子浸泡

• 4.将包好的棕子入高压锅，水没过棕子，大火烧开，转小火半小时既可。