萝卜炖排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
白萝卜：消食积、化痰、宽中

食材用料

萝卜炖排骨的做法

• 1.把排骨放入清水中浸泡半小时、泡出血水、中途换水2次

• 2.把姜切片、葱切段

• 3.把排骨洗净葱、姜、放入沙锅中、

• 4.大火烧开、用勺子舀去浮沫、转小火慢炖1：30分钟

• 5.白萝卜去皮切成小块

• 6.萝卜、盐、放入沙锅中再炖15分钟

• 7.上桌

• 8.开吃啦！冬天来一碗暖暖的汤非常不错哦！