超辣蒜味蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

超辣蒜味蛋炒饭的做法

• 1.起油锅，

• 2.倒入打过的蛋，

• 3.炒熟盛出，

• 4.放入切小的辣椒，炒熟，

• 5.倒入蛋块，放入切成末的大蒜，

• 6.放入米饭加盐炒散，

• 7.把它倒入，

• 8.炒出蒜香味即可。

• 9.开吃。