蒜苔腐竹炒肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 15:02:32  阅读：4829+ 来源：本站原创作者：林志炫

健康功效

腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

老抽少许 盐适量
蒜苔半价相克食物腐竹少许相克食物
猪肉2两相克食物

蒜苔腐竹炒肉的做法

  • 1.准备食材

  • 2.蒜苔切段备用

  • 3.切好的肉用大米水清洗

  • 4.肉切片，加生抽和老抽腌制

  • 5.腐竹用水泡开

  • 6.将肉下锅

  • 7.肉熟了放蒜苔

  • 8.蒜苔9成熟放腐竹

  • 9.加盐和少许老抽 炒均匀就可以出锅了

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