花生炒银鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 13:51:50  阅读：8509+ 来源：本站原创作者：周彦宏

食材用料

花生米100克相克食物 小银鱼（干）100克
小葱一颗相克食物蒜3瓣相克食物
小米辣3个 盐少许
食用油适量

花生炒银鱼的做法

  • 1.备好所需要的食材

  • 2.食材洗净，葱切葱花，蒜切片，小米辣切碎。银鱼用水浸泡5分钟沥水，花生米洗净沥干水份（或用厨房纸巾吸干水份）备用

  • 3.热锅凉油倒入花生米，文火慢慢炸至成熟捞出备用

  • 4.留少许底油，放入葱，蒜，辣椒爆香

  • 5.在放入沥干水份的小银鱼

  • 6.中火慢慢翻炒至成熟

  • 7.放入炸好的花生米炒匀，加少许盐调味既可

  • 8.成品图

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